Компания для путешествий
Email:
Пароль:
На Ваш email будет отправлен пароль
Email:
Текст тут будет
Круглосуточная служба поддержки
+7 (495) 662 444 5

Для Москвы и международных звонков

8-800-700-57-40

Бесплатно по всей России





Блог


Мы начали часто летать. Это здорово, но не все испытывают положительные ощущения, когда находятся на борту самолета. Так как же избежать стрессов и проблем, связанных с перелетом на борту воздушного судна? Наши очень простые советы помогут сделать полет спокойным и комфортным.

1.  Относитесь к полету спокойно. Это лишь перевозка вас из точки А в точку Б. Не бойтесь. Приезжайте в аэропорт вовремя.  

2. Если самолёт взлетел, а состояние тревоги осталось или даже усилилось, попробуйте максимально расслабиться и сосредоточить внимание на глубоком ровном дыхании. Расположитесь комфортно, ослабьте узел галстука и ремень, расстегните верхнюю пуговку рубашки, положите голову на подголовник кресла, вытяните ноги, прикройте глаза и дышите глубоко и медленно, думая о приятных вещах, которые у вас есть непременно, — ворошите воспоминания о летнем отдыхе на море, о загородной поездке с друзьями, о рыбалке или особо удачном матче любимой команды.

3. Людям, страдающим аэрофобией, надо четко знать, в какой части самолета располагаться. Если боитесь высоты, то не садитесь рядом с иллюминатором. Если боитесь турбулентности, не садитесь в конце самолета, где трясет больше всего. Обязательно будьте пристегнуты – так безопаснее для вас.

4. Ешьте и пейте. Научно доказано, что когда человек ест, в его организме выделяются положительные биологически активные вещества, которые дают успокоение и не позволяют выделяться «гормону страха», уровень сахара в крови повышается, а это тоже снижает тревожность. Поэтому не отказывайтесь от предложенной еды, поешьте орешки, чипсы.

5. Летайте чаще. Чем больше вы будете оказываться на борту самолета, тем меньше вы будете переживать по поводу перелета. Сделайте так, чтобы для вас полет был обычной рутиной. И мы уверены, тогда вы полюбите летать. А если этого не случится, то к авиаперелету будете испытывать те же эмоции, как к поездке на автобусе или метро. 

Поделиться:
Круглосуточная служба поддержки: +7 (495) 662 444 5
8-800-700-57-40
nabortu
Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях